WARGA MTs N 5 BATANG HARI TERAPKAN TIPS TETAP SEMANGAT BEKERJA SELAMA BULAN PUASA

Batang Hari (MTs N 5 Batang Hari)------ Bulan Ramadhan yang penuh berkah semua umat islam berlomba-lomba beribadah menjalankan puasa selama satu bulan. Saat bulan puasa wajar tubuh jadi lebih lemas dan kurang berenergi, tapi hal itu bukan jadi alasan aktivitas seharian cuma tidur-tiduran. Apalagi buat yang masih harus bekerja selama bulan puasa, semangat dan motivasi menjalani hari harus terus melekat di dalam diri. Terlebih pekerjaan yang dilakukan di bulan Ramadan jika kita ikhlas dan sepenuh hati menjalankannya, akan dihitung sebagai pahala ibadah yang besar.
Saat di jumpai, Dra. Rahma salah seorang guru senior di MTs N 5 Batang Hari menerangkan tips agar tetap semangat kerja. tips-tips ini juga di terapkan oleh guru dan pegawai MTs N 5 Batang Hari. Pertama Perbaiki jadwal tidur kamu, Cobalah tidur lebih awal, karena kamu juga harus bangun lebih pagi untuk mempersiapkan sahur. Jam tidur yang baik saat Ramadan bisa menjadi kebiasaan yang akan berlanjut di bulan-bulan berikutnya. Sesudah sholat subuh, usahakan untuk tidak tidur lagi, karena malah akan membuat kamu merasa lesu setelahnya. Sebaiknya isi dengan kegiatan olahraga ringan atau aktivitas lain yang membangunkan energi.

kedua, Selama bulan Ramadan berbuka dan sahur adalah waktu untuk mengisi ulang energi. Saat sahur makanlah dengan porsi dan gizi yang cukup, karena jika berlebihan malah bikin mudah mengantuk dan tidak berenergi. Pilih menu yang seimbang antara protein, karbohidrat dan serat dalam satu santapan sahur. Makanan yang mengandung serat akan membuat kenyang lebih lama. Hindari kafein.
ketiga, Pastikan badan tetap bergerak, Perbanyak kegiatan ibadah Ramadan adalah bulan yang tepat untuk meningkatkan keimanan. Menyeimbangkan kegiatan ibadah dengan bekerja akan membuat hati dan pikiranmu menjadi lebih tenang.

dan terakhir, Menjaga komunikasi dengan rekan, teman dan keluarga juga menjadi salah satu sumber motivasi kerja. Selain sebagai kewajiban sebagai manusia, menjaga silaturahmi dan berhubungan baik akan membuka pikiran dan wawasan yang juga akan berdampak pada hasil pekerjaan.

" Itu tadi tips membangun motivasi kerja selama bulan Ramadan" Jelas Rahma (GM)